As Salam.. ok di sini saya ingin berkongsi sedikit tips untuk kengkawan yg setia dgn Blog saya ini. Iaitu 7 perkara yg kengkawan biasa buat selepas mkn.. hi.hi. Takpe renung dan amalkan tips di bawah ni..
(1) Jgn Merokok
– Menurut Pakar , menghisap sbtg rokok selepas mkn akan memberi peluang mendpt kanser lebih tinggi
(2) Jgn Mkn Buah-buahan
– Mkn buah-buahan selepas mkn akan menyebabkan perut menjadi kembung. Seeloknya, mkn buahan setengah jam atau satu jam sblm jamah hidangan.
(3) Jgn Minum Teh
– Daun teh mengandungi asid yg tinggi & menyebabkan kandungan protein dlm makanan yg diambil sukar utk dicernakan.
(4) Jgn Mandi
– Mandi menyebabkan peningkatan aliran darah di sekitar perut & lemahkan sistem hadam dlm perut
(5) Jgn Berjalan
– Ada sesetengah mengatakan after eat, perlu melangkah sbyk 100 x & akan hidup 99 tahun. Sebenarnya, berjalan boleh sebabkan sistem penghadaman tdk dpt menyerap pemakanan yg diambil.
dan yg terakhir sekali,
(6) Jangan Tidur
– Makanan yg diambil tdk mampu mencerna dgn betul & boleh mengakibatkan gastrik.
So, selepas ini harap-harap kengkawan praktiskan lah yek. Wasalam
My Ijal Blog 
bagus gak tips ni..
ade 2 ke 3 lg yg ana tak tahu.
thanks faizal
;o ).
harap hang dpt praktikkan secepat mungkin.. hang nk kawin dh..